сряда, 18 март 2015 г.

Диетични бисквити с овесени ядки


Няма нищо сложно в това, да си приготвим сами диетични бисквити без добавки, консерванти и незнайно какви други съставки. Много често се подлъгваме по рекламите на бисквити, че продукта е здравословен и пълнозърнест, което само по себе си не означава, че е без калории. По-скоро означава, че може би 1/3 от съдържанието е от пълнозърнести продукти. Всъщност е много лесно да си приготвим сами такива бисквити. Винаги може да се експериментира със съставките, според вкуса ни. Този път ви предлагам бисквити от овесени ядки, с годжи бери, бял сусамов тахан и кафява захар. Приготвят се изключително лесно и бързо.

Необходими продукти: 150 гр. натурален бял сусамов тахан, 150гр. овесени ядки, 80 гр. годжи бери, половин чаена чаша кафява захар, 150 гр. ситно смлян лимец, 50гр. сусам, едно яйце.


Начин на приготвяне: смесете всички съставки. Оформете еднакви по големина кръгли бисквити. Изпечете ги в предварително загрята на 160 градуса фурна - внимавайте, защото се изпичат много бързо.
Убедихте ли се, че всичко става за броени минути?!