Публикации

Показват се публикации от Юли, 2014
Изображение
Сурови бонбониПредлагам рецепта за невероятно вкусни бонбони - без захар. Толкова полезни, колкото са съставките им ( ще се убедите сами, като видите необходимите продукти ) - ще ви заредят с енергия. Приготвят се много бързо и лесно. Опитайте ги!


Необходими продукти: една кутия натурални фурми, 200 гр. сурово кашу, 100 гр. сурови бадеми, 100 гр. шам фъстък ( 100 гр. е без черупките ), натурално какао, сусам, кокосови стърготини.




Начин на приготвяне: накиснете фурмите в прясно мляко, а кашуто, бадемите и шамфъстъка във вода. Изчистете от костилките фурмите и ги блендирайте. Добавете към тях ядките и блендирайте, докато се получи хубава смес. Прибавете две чаени лъжичи какао и разбъркайте. С мокри ръце оформете топчета. След това ги оваляйте някои в какао, други в сусам, трети в кокосови стърготини. Готовите бонбони оставете в хладилника, да се стегнат. И готово - имате вкусни здравословни сурови бонбони. Не е задължително вкусното да е вредно ;)!






Изображение
Вкусни диетични бисквити
Хапват ви се бисквитки - няма нищо сложно. Приготвянето им ще ви отнеме съвсем малко време, а ще имате вкусни домашно приготвени бисквити.

Необходими продукти: 150 гр. натурален тахан, 150 гр. натрошени или смлени сурови ядки, половин чаена чаша кафява захар, 150 гр. пълнозърнесто брашно, 100 гр. кокосови стърготини.

Начин на приготвяне: разбийте тахана с кафявата захар. Добавете пълнозърнестото брашно, натрошените ядки и кокосовите стърготини. Разбъркайте добре. Ако сместа се получи много суха, добавете още малко от тахана. От така приготвената смес оформете с ръце топчета. Сплескайте ги и ги наредете в застлана с хартия за печене тава. Изпечете бисквитите в предварително загрята фурна на 180 градуса за 15 минути. Бързо, лесно, вкусно и здравословно!